眼精疲労に効果的なハーブティー

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日々スマホやパソコンで眼精疲労に悩んでいませんか?眼精疲労にお悩みなら、「アイブライト」というハーブティーがおすすめです。ハーブティー専門店で働いていた経験から、疲れが軽くなったとリピートしてくださるお客様もいました。そこで今回は「アイブライト」について紹介いたします。

眼精疲労におすすめのハーブティー

今回紹介したいハーブティーは「アイブライト」です。あまり聞きなじみのないハーブかなと思いますが、アイブライトこそが眼精疲労に効果的と言われております。

Common eyebright, Euphrasia nemorosa, a very traditional medicinal plant growing wild in Finland

アイブライトの効果

アイブライトには以下の効果があります。

  • 目の抗菌
  • 眼精疲労の改善
  • アレルギー性鼻炎
  • 花粉症の緩和

主に目の疲れをいやしてくれるほか、粘膜にも働きかけ、鼻・喉の炎症にも効果的です。

17世紀のイギリスでは視力が回復されるといわれ使われてきました。アイブライトが世に普及していたら眼鏡屋が成り立たなかったといわれるほど効果があったといわれます。

おすすめの使い方

  • ハーブティーとして飲む

アイブライトのテイストはかすかににがみはありますが、癖がありません。そのため基本どんなハーブと合わせても違和感なく飲むことができます。

私のおすすめは同じくアレルギー反応を抑える効果のあるペパーミントや、ビタミンが豊富なローズヒップと合わせて免疫力を高めるようなブレンドもお試しいただければとおもいます。

  • 湿布として使う

スマホやパソコンで目が疲れた時に、湿布として使う方法があります。ティーを作るときの倍以上濃いハーブティーを作り、桶にいれます。そこにタオルを浸して絞ります。そのタオルを瞼にのせます。

http://www2.j-herbgarden.jp/15579674854101

まとめ

今回は眼精疲労に悩んでいる方にお勧めのアイブライトを紹介いたしました。

ハーブティーとして飲む以外にも湿布として使うことで、より目の疲れが癒されるかと思います。また花粉症などのアレルギー性鼻炎にも効果があるので、いつもの飲み物にアイブライトを加えてみてはいかがでしょうか。

参考文献

アイブライト・ハーブティー、作用、成分、適応
アイブライトは、パソコンや読書などによる目の疲れを改善するほか、抗ヒスタミン作用で花粉症などによる目のかゆみにも役立ちます。また、殺菌作用があり目の痛みやものもらい、結膜炎などの感染症にも有効で、副鼻腔炎や喉などのカタル症状にも利用できます...
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